как выработать привычку

как выработать привычку

Эту статью подтолкнули написать  мои клиенты.

Я веду индивидуальные консультации, -после разбора проблем, клиенту даю рекомендации и методики для решения личных задач.

Но 80% людей их просто не выполняют.

Сделали дня два и забыли, -как выработать привычку?

Иногда я поражаюсь менталитету наших граждан: Одни жалуются на безденежье ( Покупают платные курсы! И ничего не делают), другие на личные проблемы, — та же история.

А теперь вспомните себя, и как вы собирались начать новое дело:

-С понедельника сяду на диету (только с какого понедельника не уточнили!!!)

-С понедельника начну бегать по утрам...

-начну новую жизнь с понедельника...

как выработать привычку?

Если вы не знали, то скажу чем опасно не законченное дело.

Все ваши дела, желания, намерения, которые вы начали делать и бросили, -тянут энергию.

Вот и получается, чем старше, тем больше отложенных дел и меньше энергии. Приходит время, когда вы бы и рады изменить свою жизнь, создать что то грандиозное, а сил уже нет.

Вот такая опасная вещь- не законченные дела.

как выработать привычку

Ну что убедила я вас?

Будем разбираться как выработать привычку?

Тогда к делу.

Умываться по утрам и чистить зубы нас приучили с детства, а вот применять методики 10 минут утром и утренняя пробежка, -это для нас трудно.

Начинаем вырабатывать привычку:

Берем лист бумаги формата А4 и вместо заголовка пишем свою мотивацию:

-Срочно нужно похудеть, тогда я буду выглядеть прекрасно!

-Бегать по утрам, чтобы восстановить здоровье (Быть здоровым!).

-Применять методику, -это поможет мне изменить жизнь в лучшую сторону...

Да что угодно, -какую хотите привычку выработать, — напишите мотивацию

Дальше:

На листе пропишите:

1 день

2 день...

40 день.

А теперь повести лист на видное место и приступайте к действию.

Сделали намеченное дело, -вычеркните день

Примерно на 10 день вы почувствуете гордость за себя любимого, подпишите ободряющие слова.

-Какой я молодец!

-Умница я!!

С каждым днем ваша мотивация будет расти, уважение к себе подниматься, -энергия высвобождаться.

И вы заметите, что другие аспекты в жизни сами собой выходят на высший уровень.

Одним словом «Лед сдвинулся!»

как выработать привычку

С уважением, Анжелика.

Внимание! Кликанье по кнопкам ниже повышает репутацию, харизму, потенцию, снимает порчу, избавляет от икоты и прыщей. 😛 

Оставить ответ

Можно использовать следующие HTML тэги и атрибуты

Яндекс.Метрика Эзотерика и духовное развитие. Портал эзотерики 'Живое Знание' Тренинги и семинары по психологии