Как полюбить себя и поднять самооценку

Как полюбить себя и поднять самооценку

Первый вопрос, а зачем это нужно,  любить себя и поднимать самооценку? Меня натолкнуло написать данную статью одна клиентка. Обратилась женщина примерно сорока пяти лет с проблемой  развала семьи. Муж гуляет, дети не уважают и т.д.

На самый первый вопрос, любит ли она себя, она строго посмотрела на меня и удивляясь спросила:

-Причем здесь это? Я всю жизнь посвятила семье, делала для них все возможное, а они не благодарные так ко мне относятся...

Вот я и подумала, раз человек не понимает элементарного, то работать будет с ним трудно.

Давайте разберемся,  почему к нам «плохо» относятся другие, для которых вы из кожи вон лезете?

Могло быть так, что вы бы вышли замуж не за Васю, а за Петю? Конечно, просто Вася первый появился в вашей жизни. Дети, — в зависимости от вашего избранника,  тоже могли вам достаться другие.

Следовательно получается, что в вашей жизни все динамическое и может меняться, только  вы , — всегда останетесь собой с своими мыслями и понятиями.

Значит «Самый главный человек в вашей жизни-это вы сами!!!»

Мир крутиться только возле вас. И проблема отношений заложена тоже в вас.

Как полюбить себя и поднять самооценку, главное осознать выше написанное, тогда процесс любви к себе пойдет быстрее.

 Как полюбить себя

Как полюбить себя и поднять самооценку, посмотрите в окно и вы заметите: один человек идет счастливый, другой еле ноги передвигает, третий весь сжался, четвертый летит легкой походкой, — а мир возле их всех один, только каждый видит то что хочет. Даже в солнечный день, одни будут радоваться солнцу, а другие ворчать на жару...

  1. Мы осознали, что только от нас зависит отношение к вам окружающих.
  2. К вам относятся так как вы сами к себе относитесь, только еще хуже. Если вы себя считаете неудачником, то другие вас пнут. Грубо но факт.
  3. Любовь близких приходит не извне, а через вас. Значит, что бы знать что такое любовь и дарить ее другим, нужно ее генерировать в себя. Тот человек который не любит себя, не может дать другим того чего у него нет...

Получается, когда мы говорим, что для меня больше всего на свете важны дети, муж, работа, и думаем что даем им любовь, -это заблуждение. Люди чувствуют это и платят вам той же монетой.

В данной ситуации вы не даете любовь, а пытаетесь их привязать, в силу ваших страхов. А страхи разные бывают: остаться одной, страх перед будущим (старость), страх не понравиться другим и т.д.

Первое что вам нужно запомнить, — никогда не жертвовать собой, а делать все по своему желанию. Когда я училась любить себя, у меня дома возникали даже скандальчики. Например: мой муж помешен на чистоте, а для меня важнее личностный рост и творческая работа (конечно я стараюсь не запускать дом, но с тряпкой весь день по комнатам не  бегаю).  Покушали  всей семьей, я поставила посуду в мойку и пошла писать статью.  Мой муж забежал ко мне в комнату с вопросом:

-Тебе нравиться копить грязную посуду?

Меня она не раздражает,  если мешает ему, пусть идет и моет сам. Мы оба с ним работаем, и помыть посуду может любой член семьи.

Если я хочу отдохнуть сейчас, и мое любимое тело хочет принят ванну , я сделаю перерыв. А помыть пол или посуду я могу и через час.  Уверяю вас посуда никуда не убежит, а настроение после отдыха у меня улучшится,  что позитивно повлияет на всю семью. Теперь в нашей семье таких разногласий нет. Мои родные научились уважать меня. Потому что я уважаю и ценю себя.

Вот и получается что некоторые люди воспринимают наши поступки эгоистичными. Но эгоизм и любовь к себе, — это разные вещи. Эгоист топает ногами и кричит, что все ему обязаны. Должны выполнить его желания. (К стате, такие любящие жены и мамы, которые всю жизнь не любят себя, а делают все для семьи, в старости начинают топать ногами и кричать, что им все обязаны. И мужу она всю жизнь посвятила и детям, а сама не жила) . Любовь к себе, - это вера в себя и уважение, вам не нужно будет заслуживать любовь и подстраиваться под других. К таким людям мужья и дети тянутся сами. А не убегают  к любовницам.

 Поднять самооценку

Как полюбить себя и поднять самооценку,  утром скажите себе что-нибудь приятное. Аффирмаций много в интернете, или сами придумайте. Знаете это даже приносит в семью игривые отношения и возвращает романтику.

Я проснулась утром и приветственно обращаюсь к себе «С добрым утром, дорогая. Какая ты красивая сегодня, меня ждет прекрасный день...»

Мой муж, который лежит рядом, начинает смеяться и говорит:

-Да, дорогая, ты сама скромность...

Я ему кокетливо улыбаюсь:

-Да я такая...

И продолжаю аффирмации, иду умываться...

Не нужно цепляться  за отжившие отношения, это унижает и сковывает вас страхом.

Никогда не вините себя, все ошибки можно исправить, а если нет, значит это не ваше, будет что то другое, — лучше!

Доверяйте миру (космическому разуму, богу), не злитесь и не жалуйтесь на жизнь.

Более подробную информацию и методики по данному вопросу можете прочитать в книге.

С уважением, Анжелика.

 

 

Оставить ответ

Можно использовать следующие HTML тэги и атрибуты

Яндекс.Метрика Эзотерика и духовное развитие. Портал эзотерики 'Живое Знание' Тренинги и семинары по психологии