диеты без вреда здоровью

диеты без вреда здоровью

Добрый день!!! Наконец то пришла весна.  Солнечных дней стало больше. Хотя у нас в Кургане все еще идет снег, а днем стоят лужи. Но весна есть весна, и каждая женщина хочет выглядеть прекрасно.

В основном все хотят похудеть и главное быстро и недорого. Скоро лето и пора отпусков. Я написала в статье несколько диет, которые очень эффективные. Главное их применить на практике. Некоторые женщины уверяют, что похудеть можно и на 1о кг. по данной диете. Но мне больше 5 кг. худеть не нужно и я пишу проверенные на себе методы.

Кремлевскую диету вспоминать не буду, ее знают все наизусть.  Буду придерживаться своей точки зрения, про эффективность супов.

Боннский суп.

Боннский суп был придуман для больных страдающих сердечной болезнью. Как правило,  люди полные и для хирургического вмешательства им требовалось быстрое похудение. А если быть точнее данный суп входил в рацион наших пробабушек, но назывался он луковый или овощной. Но суть не в этом.

Для приготовления Вам понадобится 1 кочан белокочанный капусты, 6 средних луковиц, два болгарских перца, 6 свежих помидор и пучок листьев сельдерея, пучок петрушки.

Все овощи измельчаем и заливаем водой. Доводим до кипения (мин 7-10) на сильном огне. Убавляем огонь и довариваем овощи. Снимаем суп с плиты. Можете приступать к еде. Можно чуть чуть подсолить. Когда приготовите себе порцию.  И питайтесь всю неделю.  К данному супу можно еще прибавить не жирное мясо, но без хлеба. И овощи, кроме бананов и картофеля.

8

Шоколадная диета.

Для сластен. Покупаете 10 плиток горького шоколада и в течении дня съедаем по одной плитки. Эффект очень хороший, но я  уже на второй день предпочитала лучше вообще не есть, чем есть шоколад.

 

Кефирная диета.

Рассчитана на неделю.  Смысл ее заключается в том, что каждый день выпивать 500 грамм кефира и кушать небольшое количество других продуктов без соли и сахара.

1-ый день – 5шт. варёного картофеля;

2-ой день – 100 г отварного филе курицы;

3-ий день – 100 г варёного мяса;

4-ый день – 100 г отварной рыбы;

5-ый день – любое количество фруктов и овощей, нельзя есть только бананы и виноград,  отказаться от картофеля;

6-ой день – можно пить только кефир;

7-ой день – придется отказаться даже от кефира, пейте только минеральную воду.

Диет очень много, даже читала про винную диету (но пройти ее не смогла плохо стало!!) . Представляете в день выпивать практически бутылку красного вина и заедать сыром!!!

Во все диеты вкладывается смысл один- вы теряете жидкость и чистите организм. И если после жесткой диеты начать объедаться, то это ведет к еще худшему эффекту.

Я для себя выбрала другой способ, два года назад отказалась от спиртного (шашлычки под пиво) и посиделки в кафе с подружками. С людьми я конечно общаюсь и шашлычки кушаю, но все спиртное заменила соком. И в домашний рацион добавила супы. Вес стоит на одном месте и не худею и не толстею. Поэтому изнурительные диеты ушли из моей жизни. Если у Вас есть свой секрет стабилизации веса буду рада прочитать.

Книги в подарок!

делать деньги 5 16

Оставить ответ

Можно использовать следующие HTML тэги и атрибуты

Яндекс.Метрика Эзотерика и духовное развитие. Портал эзотерики 'Живое Знание' Тренинги и семинары по психологии