что такое комфортное состояние или изменить жизнь в лучшую сторону

что такое комфортное состояние или изменить жизнь в лучшую сторону

В этой статье мы рассмотрим, что такое комфортное состояние или изменить жизнь в лучшую сторону.  Как эти два понятия связанны между собой.

что такое комфортное состояние

Комфортное состояние, -это ваше привычное состояние. Вы привыкли ходить 5 дней на работу. Два дня отдыхать или у вас другой график? Значит привыкли к нему. Вставать утром в одно и тоже время, чистить зубы, умываться, ехать одним и тем же маршрутом на работу, общаться с коллегами по работе, мыть посуду и убирать дома.

Одним словом, ваши все дни похожи один на один. День сурка, -помните фильм.

Возможно вас не устраивает зарплата, бесят коллеги и свою жизнь вы не считаете такой уж и комфортной, но почему- то ее не меняете, — вот это и называется комфортное состояние для вашего мозга.

изменить жизнь в лучшую сторону

Чтобы изменить жизнь в лучшую сторону, нужно выйти из комфортного состояния.

Что то изменить в своей жизни, например работу или внести в жизнь какие то изменения, например записаться на фитнес или уделять время на изучения методик.

Но выйти из комфортного состояния не всем удается, вспомните как каждый вечер вы собираетесь начать жизнь по другому: сесть на диету, поменять работу, изменить другие аспекты своей жизни...

Но утром вы просыпаетесь и мысль изменить жизнь в лучшую сторону, отодвигается на завтра.

что такое комфортное состояние или изменить жизнь в лучшую сторону

Почему так происходит? Потому что ваше подсознание не хочет выходить из комфортного состояния, пусть сейчас вы и не счастливы в жизни, но выход на другой жизненный путь несет неизвестность, а неизвестность пугает. Вот ваш разум и защищает вас, а страх держит в привычном жизненном русле.

Пример:

Семейная пара живет около двадцати лет вместе работают на работе, имеют однокомнатную квартиру. Их много чего не устраивает в жизни и из-за этого угасли сексуальные отношения, нет радости, — каждый день происходит одно и тоже. Встали, молча позавтракали, пошли на работу, пришли домой, поужинали, он смотрит телевизор, она моет посуду, легли спать, — Встали утром...

Но вопрос почему они до сих пор вместе? Почему они не исправят свою жизнь или, если не могут уже жить, -почему не разведутся?

Можно изменить жизнь в лучшую сторону, например найти другую работу или дополнительный заработок, накопить на поездку и устроить себе второй медовый месяц. Каждое воскресенье ходить в поход семьей или придумать еще какое-нибудь семейное увлечение...

Выход из комфортного состояния

Мы разобрали что такое комфортное состояние и проследили, что изменить жизнь в лучшую сторону, можно только тогда, когда  мы выйдем из этого комфортного состояния.

Получается мы попали в ловушку.

Как же выйти из комфортного состояния?

  1. Начните все примечать. Идете на работу привычным маршрутом, посмотрите по сторонам, заметьте новый банер, дерево, может что-то интересное увидите. Оглянитесь по сторонам, улыбнитесь природе, заметьте как поют птички, летают голуби ...
  2. На второй день, идите на работу другим путем (пусть он даже длиннее). Встаньте раньше на 10 минут. Сделайте зарядку.

Эти,  на первый взгляд,  не трудные действия, будут приучать ваше подсознание к изменению комфортного состояния.

  1. Каждый день меняйте свои привычные действия, например вечером сделайте себе маску, которую вы собирались сделать 2 недели назад, напишите план будущего, что вы хотите от жизни.
  2. Дальше нужно работать над собой. Завести блокнот и каждый вечер составлять план. Договориться с собой, что эти аспекты вы должны обязательно выполнить. Написали вы сегодня, что вам нужно сделать, завтра отключаете все эмоции и делаете все по плану.

Почему отключаете эмоции, потому что если вы начнете об этом думать, то придете к тому, что это делать не обязательно или можно сделать в другой день.

  1. Вечером обязательно подведите итог и запишите его в блокнот, удалось вам осилить свой план? Какие впечатления и чувства вы испытали?

Скажу вам честно, что если вы все сделаете, то ваша самооценка повысится, вы будете чувствовать за себя гордость и появится желание идти вперед.

Вот это есть выход из комфортного состояния, только если вы хоть один день плюнете на свой план, начинать будете работу заново. Поэтому планируйте примерное так, все рабочие дни живете по плану, каждый вечер пишите отчет о выполненной работе, а в выходные можно расслабиться. С понедельника опять по плану, со временем выходные нужно планировать тоже, особенно сочетать умственный труд и отдых на воздухе.

  1. Хвалите себя за маленькие победы и делайте подарки себе. Не сошли вы с пути неделю, выполнили весь свой план, купите себя красивую вазочку (это я к слову, то что хотите).

что такое комфортное состояние или изменить жизнь в лучшую сторону

Меняйте свою жизнь, выходите из комфортного состояния и добивайтесь самого лучшего...

С уважением, Анжелика.

Оставить ответ

Оставьте комментарий и получите подарок без подписки: Практика на подсознание "Волшебная вода"-Пусть желания Ваши исполняются!

Можно использовать следующие HTML тэги и атрибуты

Яндекс.Метрика Эзотерика и духовное развитие. Портал эзотерики 'Живое Знание' Тренинги и семинары по психологии